Figure Skating Championships Special Edition [2:24-2:27]
http://www.cbc.ca/video/#/Sports/Full_Shows/1659795921/ID=1858920081
2011年世界選手権モスクワ大会前、コロラド拠点でトレーニング中のパトリック・チャンに、カート・ブラウニング氏がインタビュー
# 聞き間違え、誤訳が合ったらすみません
Kurt Browning:
コロラドは素晴らしい晴天です！僕はいま、National Strengthening & Conditioning Associationsのジムに来ています。朝の9時、ここからパトリック・チャンの一日が始まります。彼を始動させるための、非常に具体的なウォームアップ・メニューが組まれているのです。パトリックがコロラド州でどんな一日を過ごしているのか、一緒に見に行きましょう。彼の成功の秘訣を探ります。
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Kurt Browning:
痛そうだね。
Patrick Chan:
少しだけ。やり始めた時はもっと痛かったけど、馴れてきた。
Kurt Browning:
なんでもそうだね。さて、これが君の筋力トレーナー、Andy O’brianが組んだメニューの出だしだね。アンディはカルガリーを拠点にしており、君がフロリダでトレーニングしてた頃コンタクトを取り始めた。
Patrick Chan:
そう。
Kurt Browning:
君のトレーニング・プログラムに何が欠けていると思った？この筋力コンディショニングのため、アンディを訪ねたきっかけは？
Patrick Chan:
フロリダに居た当時は、正しいオフアイストレーニングをしていると思っていたんだ。でも、常に何となくだるかったり、身体の切れがなかったり、練習に戻った時フレッシュな気分じゃなかったりした。一週間が終わると燃え尽きていて、すっかりエネルギー切れでした。アンディは僕がトレーニングで疲弊しないよう、スケートのセッションの前後に新しいエクササイズプログラムを導入してくれました。正しくウォームアップしながらも、家に帰って食事と睡眠を取ったら、次の日またフレッシュな気分で一日を始められるように。
このウォームアップを毎日の練習に取り入れ、習慣化してからは、これをやらなきゃ氷上でも身体が硬く、鈍いような気がして、しっくりこなくなりました。（オンアイスセッションも）フラストレーションがたまってしまいます。だからアンディが具体的なウォームアップ・メニューを紙に書いてくれた、というのが、僕にとって一番大きかった。今では毎朝欠かせません。
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Kurt Browning:
最後のセット？
Patrick Chan:
そう。
Kurt Browning:
なかなか素晴らしいね。ただのウォームアップに45分！僕なんかバスケのシュートを5分だけやって、暖まった気になっていたよ。
Patrick Chan:
（笑）適切なメニューをこなし、やらなきゃならないジャンプを、できるようにするための45分間です
Kurt Browning:
なるほど。スケジュール通りに行くと、次は何？リンクへ行くの？
Patrick Chan:
リンクへ行きます。道を渡ったところのワールド・アリーナ。
Kurt Browning:
文字通り、すぐそこだね。
Patrick Chan:
文字通り、すぐそこ！
Kurt Browning:
オッケー、行こうぜ！
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Kurt Browning interviews Christy Krall on Patrick Chan へ続く
